BUDE u nás: Ako harmonizovať činnosť štítnej žlazy

BUDE u nás: Ako harmonizovať činnosť štítnej žlazy

Máte problém so štítnou žľazou, nedarí sa vám udržať ideálnu váhu ?
Srdečne Vás pozývame na precízne pripravovaný seminár zameraný na harmonizáciu činnosti štítnej žľazy. Na kurze sa naučíte techniky, ktoré môžete pravidelne využívať aj vo Vašej domácej praxi.
Kurz je o to viac autentický, pretože vychádzam z vlastnej skúsenosti.
Pomocou, jogy, vedenej relaxácie, dychových cvičení, muzikoterapie, aromaterapie a mnohých ďalších techník a odporúčaní, ktoré zhromažďujem niekoľko rokov sa obohatíme a verím, že aj posunieme bližšie k pocitu pohody a zdravia.
Kurzom Vás prevedie skúsená učiteľka jogy so zdravotníckym vzdelaním a dlhoročnými skúsenosťami v oblasti práce s ľudským telom prostredníctvom masáži a jogy. Konzultantom kurzu je lekár-endokrinológ s viac ako 30-ročnou skúsenosťou v obore.
KEDY? – 10.jula

KDE? – JOGA BALANS STUDIO

REZERVÁCIE? https://www.budem.fit/joga-balans-studio/20883/ako-harmonizovat-cinnost-stitnej-zlazy –

BUDE u nás: TAJOMSTVO PANVOVÉHO DNA I.

BUDE u nás: TAJOMSTVO PANVOVÉHO DNA I.

INTÍMNE CVIČENIE

PRE ŽENSKÉ INTÍMNE ZDRAVIE

  • nasmeruje k zdraviu v intímnej oblasti
  • zdravé a pružné panvové dno (aj po pôrode)
  • ako svaly nájsť, správne cvičiť, relaxovať a používať bezpečne vo všednom dni, pri domácich prácach aj pri športe
  • ako správne cvičiť a dýchať
  • sucho v nohavičkách bez liekov a operácie
  • cesta k vytúženému dieťatku
  • menštruácia bez bolestí
  • gynekologické problémy sa zmiernia alebo úplne odoznejú
  • mýty a omyly okolo panvového dna
  • zlepšenie sexuálneho života
  • zlepšenie hormonálneho profilu (najmä v menopauze a pri polycystických vaječníkoch)
  • lono ako emočný barometer (psychosomatika) a zdroj ženskej sily (práca s energiou)

Všetko, čo potrebujete vedieť o svojom lone, sa dozviete na kurze

TAJOMSTVO PANVOVÉHO DNA I.  

Praktické rady, nečakané súvislosti a informácie, ktoré

NEVYGÚGLITE  

Metóda 3 x 3 je unikátny koncept českej fyzioterapeutky Renaty Sahani

  • prepája znalosti fyzioterapie, psychosomatiky a pohľadu východných náuk na intímne zdravie ženy
  • je metódou vzdelávacou a preventívnou vrámci regenerácie a sebarozvoja

Kurz vedie: Ing. Marta Polonská, externá lektorka Školy pánevního dna Praha

Cena: 70 € / víkendový kurz

Kedy: 26-27. júna 2021 od 8.00 do 13.00 hod.

Kde:  Joga Balans štúdio, gen M.R.Štefánika 2, LM (budova STK)

Rezervácia:https://www.budem.fit/joga-balans-studio/22993/tajomstvo-panvoveho-dna-i-sobota-nedela

Ako kurz prebieha?

Kurz je vedený ako vedomostno-zážitkový seminár. Teoretické informácie o fungovaní panvového dna a s čím všetkým v tele súvisí, dopĺňajú praktické cvičenia na karimatkách. Cvičenie svalov panvového dna je jemné, nenáročné, pomalé. Dynamickejšie sú bioenergetické cviky, ale nie je to nič, čo by ste hravo nezvládli. 

Počas kurzu budú krátke cik-pauzy aj čas na malé občerstvenie.

Čo so sebou?

Pohodlné oblečenie, teplé ponožky, seba 🙂

Čo na kurze a po kurze čakať?

Ak ste so svalmi panvového dna nikdy predtým cielene nepracovali, môžu sa na začiatku objaviť rôzne „vedľajšie“ účinky. Svaly budú trochu natiahnuté, panvové dno citlivejšie. Ako keď si po dlhšom čase zašportujete. Môžu prísť výkyvy v emóciách a energii v tele, pozitívne aj menej príjemné. Je to len na prechodné obdobie. Postupne odoznejú, všetko vyladí a poskladá v lepšej kvalite naspäť.

Kurz nie je vhodný pre:

  • tehuľky
  • šestonedieľky
  • ženy v procese umelého oplodnenia (IVF, IVN)
  • krátko po operáciách a zákrokoch
  • ak ste vážne chorá
  • s akútnou psychickou traumou
  • ak ste pod dohľadom psychiatra a užívate psychofarmaká.