Máte problém so štítnou žľazou, nedarí sa vám udržať ideálnu váhu ? Srdečne Vás pozývame na precízne pripravovaný seminár zameraný na harmonizáciu činnosti štítnej žľazy. Na kurze sa naučíte techniky, ktoré môžete pravidelne využívať aj vo Vašej domácej praxi. Kurz je o to viac autentický, pretože vychádzam z vlastnej skúsenosti. Pomocou, jogy, vedenej relaxácie, dychových cvičení, muzikoterapie, aromaterapie a mnohých ďalších techník a odporúčaní, ktoré zhromažďujem niekoľko rokov sa obohatíme a verím, že aj posunieme bližšie k pocitu pohody a zdravia. Kurzom Vás prevedie skúsená učiteľka jogy so zdravotníckym vzdelaním a dlhoročnými skúsenosťami v oblasti práce s ľudským telom prostredníctvom masáži a jogy. Konzultantom kurzu je lekár-endokrinológ s viac ako 30-ročnou skúsenosťou v obore. KEDY? – 10.jula
Kurz je vedený ako vedomostno-zážitkový seminár. Teoretické informácie o fungovaní panvového dna a s čím všetkým v tele súvisí, dopĺňajú praktické cvičenia na karimatkách. Cvičenie svalov panvového dna je jemné, nenáročné, pomalé. Dynamickejšie sú bioenergetické cviky, ale nie je to nič, čo by ste hravo nezvládli.
Počas kurzu budú krátke cik-pauzy aj čas na malé občerstvenie.
Čo so sebou?
Pohodlné oblečenie, teplé ponožky, seba 🙂
Čo na kurze a po kurze čakať?
Ak ste so svalmi panvového dna nikdy predtým cielene nepracovali, môžu sa na začiatku objaviť rôzne „vedľajšie“ účinky. Svaly budú trochu natiahnuté, panvové dno citlivejšie. Ako keď si po dlhšom čase zašportujete. Môžu prísť výkyvy v emóciách a energii v tele, pozitívne aj menej príjemné. Je to len na prechodné obdobie. Postupne odoznejú, všetko vyladí a poskladá v lepšej kvalite naspäť.
Kurz nie je vhodný pre:
tehuľky
šestonedieľky
ženy v procese umelého oplodnenia (IVF, IVN)
krátko po operáciách a zákrokoch
ak ste vážne chorá
s akútnou psychickou traumou
ak ste pod dohľadom psychiatra a užívate psychofarmaká.