Skip to the content
  • O nás
  • Rozvrh
  • Galéria
  • Individuálne hodiny
  • Kontakt
logo_joga_balans

JogaBalans

Nájdi svoj balans

logo_joga_balans

JogaBalans

Nájdi svoj balans

  • O nás
  • Rozvrh
  • Galéria
  • Individuálne hodiny
  • Kontakt

Rozvrh

  • Home
  • Rozvrh

ROZVRH JOGOVÝCH HODÍN

Rezervácie online klikaj TU
Pondelok 8:00 – 9:159:30 – 10:4516:45 – 18:3018:45 – 20:0019:30 – 20:45

     POWER JOGA  začiat./mierne pokročilí

   Meditácia dvanástich
         ZNAMENÍ

  POWER JOGA  začiat./mierne pokročilí

 
Utorok KUNDALINI JOGA 17:00 – 18:1518:45 – 19:45 
  Cyklická jogaRELAX JOGA 
Streda8:00-9:15 16:00 – 17:1517:45 – 19:00 
Cyklická joga  JOGA po práci POWER VINYASA FLOW 
Štvrtok8:00-9:15 17:00 – 18:1518:45 – 20:00 
POWER JOGA – zač./mierne pokr. Cyklická jogaPOWER JOGA – zač./mierne pokr. 
Piatok     
     
Sobota PRIESTOR NAWORKSHOP 
Nedeľa     

-6

JOGA po práci

Joga nie je len cvičenie, JOGA je životný štýl

Krátky popis o jednotlivých hodinách jogy

RELAX JOGA

jemná relaxačná joga s prvkami yinovej jogy.Trošku si predýchame,ponaťahujeme stuhnuté svaly, uvoľníme napätie z tela a vedenou relaxáciou si príjemne oddýchneme. Joga kde sa učíme vnímať svoje telo cez jemné energie

MEDITÁCIA DVANÁSTICH ZNAMENÍ

Pôjde o vedené meditácie s prvkami astrológie a etikoterapie tak, aby sme porozumeli dvanástim znameniam zverokruhu. Každý si totiž nesieme v sebe energiu všetkých znamení, hoci pomenovať zvyčajne vieme len to jedno, v ktorom máme Slnko. A tak hovoríme, že sme Baran (Býk, Blíženci, Rak, Lev, Panna, Váhy, Škorpión, Strelec, Kozorožec, Vodnár, Ryby) – stotožňujeme sa len s jedným znamením.
V meditačnom stíšení sa dotkneme postupne všetkých dvanástich, nacítime sa na ich cnosti, porozumieme aj ich nerestiam, ktoré máme zvyčajne v tieni. Uvedomíme si, kedy, kde a ako konáme v tom-ktorom znamení, kedy ideme do svojej sily a kedy padáme, kedy sa aj cnosť stáva neresťou, kedy neresť vieme pretransformovať na pozitívnu. Záleží totiž na priestore.

JOGA po práci

Joga po práci… joga kde uvoľníme napätie, predýchame a ponaťahuje svoje telo po dlhom sedení, státí v práci.Joga je vhodná pre všetkých začiatočníkov, ktorí nemajú skúsenosti s jogou

ASHTANGA JOGA
dynamická a náročná joga pri ktorej sa buduje fyzická a psychická sila a vytrvalosť. Ide o predpísanú zostavu asán prepájanú cez vinyásu, tak aby sa spájaním a synchornizáciou dýchania s pohybom z nej neskôr stala „meditácia v pohybe“
Cyklická joga
Joga pre ženy. Joga na princípe yin a yang, dve úplne odlišné energie, ktoré spolu vytvárajú príjemný balans. Hodina pozostáva z dynamickejšej časti (jang) a postupne prechádzame do pasivnejšej časti (jin) kde pracujeme na mentálnom tele.  Joga prispôsobená cyklom ročných období, cyklom  mesiaca a cyklom ženy.  Záver končíme  relaxáciou
POWER JOGA začiatočníci

Joga kde zažijete radosť z pohybu. Nebudeme sa učiť žiadne krkolomné pozície ale užijeme si dobrý pocit z cvičenia

Prosíme Vás o včasné prihlásenie ale aj odhlásenie z lekcie pre obmedzené kapacity. Systém umožňuje odhlásiť sa 6 hodin pred hodinou a prihlásiť 15 min pred začatím lekcie. Po tejto dobe sa lekcia uzatvára. V prípade rezervácie a neúčasti na hodine účtujeme 50% príspevok na ďalšej hodine.

Ďakujeme Vám za vzájomne porozumenie k Vám, ale aj k ostatným cvičiacim a lektorom

Tešíme sa na Vašu návštevu

Namasté

INDIVIDUÁLNA

Nechceš mať skupinové cvičenie? Radi pre Teba urobíme individuálnu hodinu jogy presne podľa tvojich potrieb a zameranie sa na konkrétne ciele, ktoré očakávaš od jogy.

KUNDALINI JOGA

Kundalini joga pre viac životnej energie. Príď stráviť rannú hodinu s prácou s vlastnou energiou cez fyzické telo: naťahovanie, posilňovanie, dýchanie. Rozprúď energiu v meridiánoch a záver zakončíme meditáciou na orgány(vnútorný úsmev)

Systém umožňuje odhlásiť sa 6 hodin pre začatím lekcie a prihlásiť 15 min pred začatím lekcie. Po tejto dobe sa lekcia uzatvára. V prípade rezervácie a neúčasti na hodine účtujeme 50% príspevok na ďalšej hodine.

Ďakujeme Vám za vzájomne porozumenie k Vám, ale aj k ostatným cvičiacim a lektorom

Tešíme sa na Vašu návštevu

POWER VINYASA FLOW

Dynamický štýl jogy s plynulými prechodmi ásan za pomoci dychu. Je to druh jogy pre všetkých aktívnych jogínov.

Pozrite si naše video, alebo sa radšej príďte pozrieť

V našom priestore sa snažíme vytvoriť harmóniu, ktorou prispievame dostať sa do celkovej pohody. Dbáme na to aby ste sa tu cítili príjemne, načerpali pozitívnu energiu, oddýchli si a dobre si zacvičili. 

Preto volíme menší priestor s individuálnym prístupom ku klientom. 

interier
Prehrať video

Cenník

1 vstup – hodina jogy podľa aktuálneho rozvrhu 

 

5 €

Permanentka – 9 + 1 vstup gratis

45 €

Požičanie karimatky s údržbou

1 €

Individuálna hodina

25 €

Individuálna hodina pravidelné stretnutia 2x /týždenne/ v prípade skupiny /cena dohodou/

20 €

Prenájom priestorov

individuálne na základe dohody

Vedeli ste že?

Pravidelným cvičením

  • zmierňujeme bolesti chrbtice
  • nadobúdame správne držanie tela
  • učíme sa zotrvať v prítomnom okamihu
  • zabezpečujeme emocionálnu očistu
  • má vplyv na naše fyzické aj mentálne telo 
V prípade doplňujúcich otázok volajte

0904 29 27 26

Sledujte nás

Facebook-f Youtube Instagram
  • O nás
  • Rozvrh
  • Galéria
  • Individuálne hodiny
  • Kontakt
  • O nás
  • Rozvrh
  • Galéria
  • Individuálne hodiny
  • Kontakt

Copyright Joga Balans Studio © 2020 All rights reserved