ROZVRH JOGOVÝCH HODÍN
Pondelok | 8:00 – 9:15 | 9:30 – 10:45 | 16:45 – 18:30 | 18:45 – 20:00 | 19:30 – 20:45 |
POWER JOGA začiat./mierne pokročilí | Meditácia dvanástich ZNAMENÍ | POWER JOGA začiat./mierne pokročilí | |||
Utorok | KUNDALINI JOGA | 17:00 – 18:15 | 18:45 – 19:45 | ||
Cyklická joga | RELAX JOGA | ||||
Streda | 8:00-9:15 | 16:00 – 17:15 | 17:45 – 19:00 | ||
Cyklická joga | JOGA po práci | POWER VINYASA FLOW | |||
Štvrtok | 8:00-9:15 | 17:00 – 18:15 | 18:45 – 20:00 | ||
POWER JOGA – zač./mierne pokr. | Cyklická joga | POWER JOGA – zač./mierne pokr. | |||
Piatok | |||||
Sobota | PRIESTOR | NA | WORKSHOP | ||
Nedeľa |
-6
JOGA po práci
Krátky popis o jednotlivých hodinách jogy
jemná relaxačná joga s prvkami yinovej jogy.Trošku si predýchame,ponaťahujeme stuhnuté svaly, uvoľníme napätie z tela a vedenou relaxáciou si príjemne oddýchneme. Joga kde sa učíme vnímať svoje telo cez jemné energie
Pôjde o vedené meditácie s prvkami astrológie a etikoterapie tak, aby sme porozumeli dvanástim znameniam zverokruhu. Každý si totiž nesieme v sebe energiu všetkých znamení, hoci pomenovať zvyčajne vieme len to jedno, v ktorom máme Slnko. A tak hovoríme, že sme Baran (Býk, Blíženci, Rak, Lev, Panna, Váhy, Škorpión, Strelec, Kozorožec, Vodnár, Ryby) – stotožňujeme sa len s jedným znamením.
V meditačnom stíšení sa dotkneme postupne všetkých dvanástich, nacítime sa na ich cnosti, porozumieme aj ich nerestiam, ktoré máme zvyčajne v tieni. Uvedomíme si, kedy, kde a ako konáme v tom-ktorom znamení, kedy ideme do svojej sily a kedy padáme, kedy sa aj cnosť stáva neresťou, kedy neresť vieme pretransformovať na pozitívnu. Záleží totiž na priestore.
Joga po práci… joga kde uvoľníme napätie, predýchame a ponaťahuje svoje telo po dlhom sedení, státí v práci.Joga je vhodná pre všetkých začiatočníkov, ktorí nemajú skúsenosti s jogou
Joga kde zažijete radosť z pohybu. Nebudeme sa učiť žiadne krkolomné pozície ale užijeme si dobrý pocit z cvičenia
Prosíme Vás o včasné prihlásenie ale aj odhlásenie z lekcie pre obmedzené kapacity. Systém umožňuje odhlásiť sa 6 hodin pred hodinou a prihlásiť 15 min pred začatím lekcie. Po tejto dobe sa lekcia uzatvára. V prípade rezervácie a neúčasti na hodine účtujeme 50% príspevok na ďalšej hodine.
Ďakujeme Vám za vzájomne porozumenie k Vám, ale aj k ostatným cvičiacim a lektorom
Tešíme sa na Vašu návštevu
Namasté
Nechceš mať skupinové cvičenie? Radi pre Teba urobíme individuálnu hodinu jogy presne podľa tvojich potrieb a zameranie sa na konkrétne ciele, ktoré očakávaš od jogy.
Kundalini joga pre viac životnej energie. Príď stráviť rannú hodinu s prácou s vlastnou energiou cez fyzické telo: naťahovanie, posilňovanie, dýchanie. Rozprúď energiu v meridiánoch a záver zakončíme meditáciou na orgány(vnútorný úsmev)
Systém umožňuje odhlásiť sa 6 hodin pre začatím lekcie a prihlásiť 15 min pred začatím lekcie. Po tejto dobe sa lekcia uzatvára. V prípade rezervácie a neúčasti na hodine účtujeme 50% príspevok na ďalšej hodine.
Ďakujeme Vám za vzájomne porozumenie k Vám, ale aj k ostatným cvičiacim a lektorom
Tešíme sa na Vašu návštevu
Dynamický štýl jogy s plynulými prechodmi ásan za pomoci dychu. Je to druh jogy pre všetkých aktívnych jogínov.
Pozrite si naše video, alebo sa radšej príďte pozrieť
V našom priestore sa snažíme vytvoriť harmóniu, ktorou prispievame dostať sa do celkovej pohody. Dbáme na to aby ste sa tu cítili príjemne, načerpali pozitívnu energiu, oddýchli si a dobre si zacvičili.
Preto volíme menší priestor s individuálnym prístupom ku klientom.

Cenník
1 vstup – hodina jogy podľa aktuálneho rozvrhu
5 €
Permanentka – 9 + 1 vstup gratis
45 €
Požičanie karimatky s údržbou
1 €
Individuálna hodina
25 €
Individuálna hodina pravidelné stretnutia 2x /týždenne/ v prípade skupiny /cena dohodou/
20 €
Prenájom priestorov
individuálne na základe dohody
Vedeli ste že?
Pravidelným cvičením
- zmierňujeme bolesti chrbtice
- nadobúdame správne držanie tela
- učíme sa zotrvať v prítomnom okamihu
- zabezpečujeme emocionálnu očistu
- má vplyv na naše fyzické aj mentálne telo

0904 29 27 26